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[育儿交流] 偏食孩子营养缺乏的表现有哪些?

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百度 佛教净土文学通过发愿、忆念、观想和赞颂,表现往生净土的理想,体现了人类集体无意识的乐园情结。

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楼主
发表于 2017-12-18 13:50:58 |只看该作者 |倒序浏览

    偏食对孩子的健康影响很大,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。又如缺少维生素会得各种疾病,维生素a的缺乏会得夜盲症,维生素c的缺少易得坏血病,维生素d的缺少就会得软骨病,长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。
  对只爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子而言,摄入的维生素和纤维素太少,容易造成维生素c和胡萝卜素的缺乏,纤维素太少则肠蠕动减慢,影响消化吸收功能,出现便秘。并且鱼、肉、乳、蛋类等动物性食品属酸性食物,长期多食会打乱身体内环境。正常的体液应该是偏碱性的,体液偏酸时身体抵抗力会下降,易患疾病。体液偏酸还会使孩子的性情变得敏感、暴躁,性格比一般儿童倔强。
只吃素食的孩子则缺乏生长发育必需的蛋白质和脂肪,往往身体发育欠佳,体质偏弱 ,抵抗力差。
    人体在儿童时期生长发育较为迅速、代谢旺盛,需保证有充足的营养来满足人体生长发育的需要。但由于儿童脾胃虚弱、挑食、偏食、厌食、消化不良等不良饮食习惯,可能引起营养素摄入不足,时间长了,不仅会影响他们的正常生长发育,而且对其智力成长也会产生一定的影响。因此,家长要在日常生活对于儿童的脾胃健康多加关注和预防,当发现孩子有脾胃虚弱症状时要及时对孩子进行养护调理,将不健康症状消灭在萌芽状态。在饮食方面,要注重粗细搭配、营养全面,引导孩子做到合理膳食,同时还可选用药食兼用的健康营养食品——山楂橘皮粉来帮助调理脾胃健康,预防养生双管齐下,给孩子一个健康成长的营养空间。
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